在生活中,我们因为无法拒绝别人,而让自己背负了太多的义务和重担。由此损耗的时间、精力和物质,已经大大超出了自己能够承受的范围。
我们之所以会在不知不觉之间陷入这种困境,就是因为我们不会拒绝他人,不会给自己和他人之间划下一条清晰合理的心理界限,从而导致自己的精神世界和切身利益,如同一座没有护城河或者城墙的城市,他人可以随意进出或者践踏掠夺。我们因为过分顾及他人的感受和需要,耗费了大量时间和资源,从而反过来限制了我们自己的身心。
保持自我界限的重要性,帮助我们判断,自己是否拥有,以及如何设定健康适当的自我界限,在保障自己的权益和自由的同时,与他人维持积极健康的关系。以无条件接受别人的请求和帮助别人为己任,甚至不惜损害自己的利益,而背后的心理机制,就在于不想让别人失望。然而,我们对于他人的帮助,都是有限的,我们对任何人,都没有无穷无尽的义务。同时,能够有效帮助他人的前提,是建设一个强大的自我,每个人,都应该首先做到自我关爱,才能谈到其他。而在人际交往中,为自己建立一条清晰合理的边界,是自我关爱的根本。
作为社会动物的人,一共拥有六种界限,分别是物理、性别、认知、情感、财产和时间。一个拥有健全界限感的人,会充分尊重他人,在未经他人自愿同意的情况下,不会去和别人发生身体上的触碰,嘲笑或者贬低别人的观点,打探他人的隐私或者否定别人的情绪感受,以及占用他人的宝贵时间和财物。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:江总,你的小祖宗又惹祸了 全家读心后,作精真千金被宠疯了 清穿之康熙柔妃 神豪:开局十倍返利,给美女花钱还有暴击 天降神豪系统,姐在贵圈杀疯了 随身空间:我穿越到异世当毒妃 穿书后假千金直播算命成团宠 夫人一身反骨,霸总乖乖臣服 快穿:手握炮灰剧本诱拐偏执男配 全家流放,村姑靠算命杀回京城 古代寡妇的艰难求生 牧妖师:我的妖宠太不正经 带着空间去逃难 暴君重生后,将原配妻子宠上天 系统赐我长生,可我却只想寻死 左道序列从驯兽师开始 长生不死,从洞天福地开始 重生后林家姐弟杀疯了 念XX台词使我暴富 我成了校花女神们的共享男友
好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音