“都看明白了吗?”音乐已经停了,男生女生们都没回过神来,花西走回镜子前,“接下来我们进行分解动作教学。喔对了,没有经过大家的同意,就选取了这支舞蹈,因为这是我们最简单的一支舞,如果大家有更多想学的,可以在休息的时候告诉我。”
最简单?用十成功力也入不了你们的门啊。
“在学舞蹈分解动作之前,我们先学习身体各部分的点、线、面的基础动作。”无论做什么,花西都很注重基础的教学,自己也有坚持练习,“大家不要觉得枯燥,打好基础,架子才会好看。”
你好看,你说什么都对。可以为了帅学舞蹈、为了减肥学习舞蹈、为了喜欢的人学习、活着为了得到众人的目光学习,但如果自己都不喜欢这件事是很难坚持的,一定要乐在其中,再定好目标。
花西带大家练习了头部、肩部、腰部的基础动作。
“休息五分钟,喝点水。”花西带着保温杯,里边是花姐准备的热水,以防他忍不住喝冰的。运动完喝冰的,据说对心脏不好,“大家尽量不要喝冰的,当然运动完喝冰的会比较爽。”
学生们簇拥上来问花西各种问题,花西却注意到糖球和磨叽出门了,包围他的学生太多,一时间也走不开。
“快走快走。”磨叽拉着糖球出门,才右拐,就听到一个熟悉的声音。
“拉韧带的时候不要偷偷跑去厕所,偷懒哦。”金鱼靠在大门边,两手交叉在胸前。
“没,没有啦,拿保温杯而已。”磨叽拉着糖球小跑下楼。
这家伙怎么,别人干什么,他都知道?
半天的体育课时间根本不算长,以前花西训练都是从早十点到晚十点的,除去中间简短的休息时间和用餐时间。
舞蹈老师H.音乐老师E.美术老师M.这三位重量级大明星,糖球初中时期的偶像,会负责从现在到下学期的课程教学,也作为花西工作室与电视台合作的周播剧、综艺的嘉宾。想到这些她就窃喜。
同时,烹饪课、化妆课、农学课、心理哲学雕塑电木工等,这些课程,都被安排到兴趣班里,有这些前辈级大明星负责,老戏骨、艺术家、制作人!
磨叽和糖球没有偷懒,直接回教室拉韧带了,还有一些体能训练。
“大家平时练习得比较少,所以可能,明天起床会浑身酸痛,你的肌肉会提醒你它的存在,希望你们会享受这份感觉。”说完,花西躺到地板上带大家一起训练。
看着花西不偷懒,大家也不敢松懈。
手臂上的肌肉线条,隐隐约约的胸肌,连臀肌都很好看。糖球注意到了这些,以前怎么就没发现呢?
汗滴从鬓角滑落,糖球沉重地呼吸着,
午餐后,回到宿舍,糖球站着踮脚,塞着耳机。
“你不睡午觉在干嘛?”磨叽用毛巾擦干水珠,沐浴乳的淡淡香气飘散在寝室里。
“提臀啊。”糖球把自己当个男人在练。
“特种兵训练方式?”磨叽撕下冰箱上的便利贴,上面写了诸如入伍后的时间表。
“你减肥啊?”磨叽打开冰箱,拿出一瓶果汁。
“减脂增肌。”糖球二十个俯卧撑做完,便往浴室走。
运动白痴的她又要把不擅长数学这个梗在体育课上重演,要知道小学的时候无论是跳长绳,还是跳短绳、或者短跑,她都占的弱势。
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