142被吃豆腐的楚云舟
鄙视完和尚,楚凝又开始讲解:“五要意气相合,气沉丹田,就是用意与呼吸相配合,呼吸要用腹式呼吸,一吸一呼正好与动作一开一合相配。”
“腹式呼吸是?”楚云舟同学开始提问题。
“腹式呼吸就是吸气的时候扩张腹部,呼气的时候收缩腹部,胸部不要动。”楚凝做了一个腹式呼吸的示范,两名学生就有样学样。
楚凝很自然的把一只手放在楚云舟的胸部,检查他胸部有没有扩张,作为法医的她,触摸人的身体是很正常的事情(不单有尸检,还有活检哦),并且又确定了两人有着一丝丝的血缘关系,感觉就是亲人了,再说现在又是教学时间,楚凝可没想那么多。
楚云舟这边已经处于呆滞状态了,只觉得一只小手轻轻地按在他的胸口,手上的温度隔着衣服透过来,让他感觉就像是烙铁在烤一样,只觉得浑身都火辣辣的,别说腹式呼吸了,连呼吸都屏住了,那胸部自然也不动了,楚凝倒是没注意那么多,很是满意。
马上又要去检查觉慎和尚的,觉慎和尚早看见这一幕,心里头暗暗好笑,见楚凝朝他来了,忙一下子跳开,好像要触电似的,觉慎和尚心想这可使不得,否则的话,等会儿这位小皇子有的要烦了。
楚凝见他避之不及的样子,又“嘁”了一声,这和尚还真矫情。
“六要动中求静,动静结合,即肢体动而脑子静,思想要集中于打拳,所谓形动于外,心静于内;七要式式均匀,连绵不断,每一招一式的动作快慢均匀,而各式之间又是连绵不断,全身各部位肌肉舒松协调而紧密衔接。就这样!我能教你们的就这么多了,我也是略懂皮毛,这太极拳还可以延伸出太极掌、太极剑,还有推手的练习,不过我都不懂,嘻嘻!“楚凝心想,让你心痒痒去吧!
“推手?“觉慎和尚果然被吊起了胃口。
“太极推手就是以胳膊、上身为攻击部位,运用太极拳套路里面的劲气和招式以达到借力、发力,使对方身体失去平衡的一项对抗性的运动,我也只能简单解释,具体我也是不知道的,你们可以自己琢磨哦!“楚凝确实是不懂的,只是知道这个是太极拳进行实战的有效锻炼方式。
觉慎和尚若有所思。
楚凝又说道:“那四十二式的招式名称我等会儿写下来给你们。“
“不用,我已记下了!”楚云舟这时恢复过来了,淡淡地道。
“啊?!这么厉害!”就教了两遍就记下了,楚凝很是意外,不禁投去了赞赏的目光。
楚云舟虽说面上不显,但是这心里还是有些自得的。
觉慎和尚可不管这两人,自顾自的就开始练起来,奈何这边地方小,根本施展不开,眼见着觉慎和尚一只脚就要踩到地里去了。
“师傅,当心我的菜!”楚凝忙跑过去像是老鹰护小鸡一样护起来。
觉慎和尚摸摸脑袋,也不多话,飘飘然飞去山那边去练了,就剩下楚凝和楚云舟两个。
“云舟大哥,你看,这菠菜长的差不多了呢,我这就挑着拔一些,今天咱们就吃个原味的,做个蒜泥菠菜!等以后再换着花样做,保管好吃!”楚凝一边说一边开始挑一些个头大的拔起来。
楚云舟见楚凝兴致勃勃的样子,突然感觉很温馨,这大概就是平常人家过日子的样子吧!
楚凝抬头见楚云舟愣愣的样子,忙叫道:“云舟大哥!你也一起拔吧,吃自己拔的菜才香呢!挑大的,这个根也能吃的,甜甜的,一样有营养。”
楚云舟这才回过神来,撩起下摆,按照楚凝的样子也拔起来,貌似以后就这样也不错啊!
不过那也只是想想,无论是他的身份还是她的身份,都不允许他们有如此恬淡的生活啊!
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