需要克服的,其实是抑郁和焦虑。这也是我着重写抑郁和焦虑的缘故。抑郁和焦虑,找上门来,是不会打招呼的,除非问题严重,你根本意识不到他们的存在。
这样如何攻破情商的这一关,就有数了,烦恼不可怕,可怕的是无名。
我们去不了烦恼,但可以消去无名。
烦恼之负面情绪,之所以会为人误解,人人喊打,其实是因为他们会带来抑郁和焦虑。正因为烦恼之不可避免,抑郁和焦虑也是无计摆脱。
我们是不可能没有烦恼和负面情绪的,但通过修炼,可以完全驱除抑郁和焦虑。才可以圣心通明,心无挂碍。
因为焦虑,所以我们的完成感不佳。
因为抑郁,所以我们的安全感不佳。
因为无名,所以我们不能天人合一。
把情绪合并成一种,大道至简么。无名正是从烦恼中催发的,思之再三,还是分开来好处理一些。
情绪多属于元神的管辖,所以我们通过识神去处理,往往不得要领。很多人不相信俺,也是因为是通过识神来判断的。
那么修炼便是修元神,道理就在这里了。
“我”学习了再多的经书理论,灌下再多的鸡汤,都是识神在进步,并不能像骑自行车一样,把技能教给元神。或者说元神一般只凭直觉做判断。
所以所谓的顿悟,并不是指“我”又懂得了什么大道理,因为识神通过学习,什么道理不明白。难就难在让元神领悟。只有元神领悟了,才是顿悟。
比如无我的境界,就这二个字,解释再多也是白搭,谁看不懂,谁不懂谁是智障。但元神是个元婴啊,怎么能让他明白?
比如佛祖舍身饲鹰,慧可断臂求法,如何能做到?识神是做不到的,但元神可以做到,因为痛觉是元神控制的。
那么人只有在我心通明的情况下,与元神才是最紧密的。当然初生的婴儿是天生道体,但识神和元神都太弱小,而识神和元神越壮大,关系就越疏离,修炼的意义便是回归亲密无间的关系。
也就是说,如果元神能够彻底摆脱抑郁和焦虑,完成感和安全感最佳,你会感觉到全新的世界,完全不同的时空,达到无畏的境界,这就是道境。
静坐也要静的下来,入得了定境。
关于静坐,也是比较私人的体验,每个人的感触都会不同,而且也不好论述,难以着笔,没有标准之法门。我也是头疼乱求医,病急瞎问道。
静坐的历史非常久远,儒释道都有各自的方法。最早总结法诀的好像是明代的袁了凡,了凡了凡,真的了凡了么?了凡先生最为人所知的还是他的“了凡四训”,是劝人向善的,了凡先生学究天人,年寿74,在哪个年代也算难得了。
近代首倡静坐的是蒋维乔,因是子静坐法是最早用科学的态度来分析,是流传最广的静坐法门。蒋先生年少多病,坚持静坐修炼几十载,也是佛道兼修,在各方面都有所成就,在静坐的体验记录也都是真实可信的,可惜在58年自杀,享年85岁。
至于现代的气功热还有大师们,没什么可称道的了。
我有一个疑惑,从道德经来看,得道应该是“甚易知甚易行”才对,但其后演变出无数流派,无数丹法、口诀,如果都要通览一遍,恐怕半生都不够,简单的问题复杂化,是否就是“博者不知、知者不博”呢?
现代人的浮躁,社会生活节奏不断加快,恐怕离道更远之又远。
人每一次欲望的消长,都带来情绪的波动,需仰仗物质的完成来平复。每次自身能量的释放,本都是意志力增强的机缘,而烟酒欲望的放纵,能量消散,都只能弱化元神。灵魂的“静”,才是增进情力的进化之门。
现代社会的特点是物质极大丰富,文化充分的展现,精神追求也更多样。抱残守缺,墨守成规都不足以论道。难道先贤之后,谁能开辟一条新路,以解我之烦恼?
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